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吃完飯怎樣做才既不會發(fā)胖,又不會得病?

保密 | 0個月 2022-01-15 22:49:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃完飯如果馬上運(yùn)動的話,我知道就會很容易導(dǎo)致消化不良以及盲腸炎.除此之外,還會容易得什么病嗎?那如果吃完飯不運(yùn)動(如:吃完就睡)的話,又會很容易發(fā)胖.請問怎樣才能做到兩者兼顧呢?

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2022-01-15 22:51:42 我要投訴

你好，一般來說，吃完飯立刻進(jìn)行運(yùn)動的話。確實比較容易導(dǎo)致胃腸的疾病，比較容易出現(xiàn)胃下垂等情況。你可以在，飯后半小時，循序漸進(jìn)的逐漸增加運(yùn)動量。

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