抑郁癥患者如何自我調(diào)整狀態(tài)？

男 | 22歲 2022-01-15 19:56:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在我整個(gè)人都不是正常的，白天睡覺(jué)晚上就坐在電腦前玩游戲，自己潛意識(shí)知道這樣不好，但是還是改正不過(guò)來(lái)，漸漸的我身體變得很消瘦，家里人都說(shuō)我得了抑郁癥，不知道怎么自己我改正。

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2022-01-15 20:01:50 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來(lái)看，只能說(shuō)你有患抑郁癥的可能，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)好系統(tǒng)治療；如果確診是抑郁癥，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意生活規(guī)律，多參加一些戶外活動(dòng)，多從事一些自己感興趣的事情，避免精神刺激