健康咨詢描述: 我媽媽失眠已經(jīng)有4年的歷史了,期間吃一些中藥西藥,總是吃的時候有好轉(zhuǎn),停藥有反復(fù),這樣下去也不是辦法呀,看她最近都瘦了不少,很是心痛,但是我們又不知能有什么辦法治好。
想得到怎樣的幫助:請問什么治療失眠最有效呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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