健康咨詢描述: 過度抑郁,精神壓力大,晚上睡覺半夜失眠,食欲不振。工作無精打采
你這種情況應(yīng)該是有抑郁的傾向,一定要注意情緒的調(diào)節(jié),可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下。首先把數(shù)睡眠調(diào)理好了,同時(shí)也應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快,并要積極鍛煉提高體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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