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體育課立定跳遠結(jié)束后，第二天大腿疼

男 | 13歲 2022-01-13 17:12:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 特別上下樓梯疼，下樓梯感覺肌肉撐不住，什么情況？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:17:16 我要投訴

      體育課立定跳遠后出現(xiàn)第二天的大腿疼痛，考慮運動引起的延遲性疼痛或者肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免劇烈運動，可以做舒緩的運動比如散步和肌肉拉伸的，清淡飲食多飲水，保證充足的睡眠，也可以外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復看看。

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