男孩吃什么才能長(zhǎng)高

      牛奶是比較營(yíng)養(yǎng)的食物，還有就是牛奶特別的容易消化吸收，牛奶物美價(jià)廉、使用方便。對(duì)孩子非常不錯(cuò)的食物有菠菜，菠菜是大家比較常見的食物，在實(shí)際生活中很多人都比較喜歡吃，菠菜中含有大量的紅蘿卜素和鐵，對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是不錯(cuò)的。紅蘿卜是大家公認(rèn)的有營(yíng)養(yǎng)的食物。紅蘿卜在生活中被人們稱為小人參，紅蘿卜中含有紅蘿卜素和各種維生素，對(duì)身體有很好的幫助，可以幫助生長(zhǎng)中的小孩子長(zhǎng)高，還含有鈣、鐵各種元素，對(duì)的長(zhǎng)高是有很大的幫助。平時(shí)除了飲食以外，一定還要堅(jiān)持體育鍛煉。