新疆孕婦應(yīng)該幾點鐘睡覺啊晚上
女 | 20歲 2022-01-13 10:15:29
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來自未知
健康咨詢描述： 這段時間在新疆，我也不知道應(yīng)該幾點鐘睡覺，不知道幾點鐘睡覺才是對寶寶好
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2022-01-13 10:19:30
孕婦在懷孕時保持足夠的睡眠是一個有助于身體健康的前提條件，所以要拒絕熬夜，一般晚間時間定于10：00之前，在新疆可以晚11點左右睡覺，孕婦有充足的睡眠也是為腹中寶寶的成長創(chuàng)造一個有利的環(huán)境，除了晚間睡覺也要有一個正常的午休時間，但時間不要過于長，一般在兩個小時之內(nèi)最好
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