健康咨詢描述: 便秘近期換地方居住起了凍瘡上廁所蹲了20多分鐘腳心持續(xù)針扎樣疼5到8分鐘什么引起怎么解決
這種情況需要注意飲食就可以的,便秘主要是與飲食有關(guān)的,多喝點(diǎn)水,多吃點(diǎn)粗纖維的食物有好處的,保持良好心情適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物
溫馨提示:
加強(qiáng)鍛煉與營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。
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