鍛煉過(guò)程中想吐，頭暈，惡心。

男 | 18歲 2022-01-12 19:38:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：今天晚上，跑步前沒(méi)吃飯，跑了三公里，用時(shí)18分鐘，跑完大概走了二三百米，開(kāi)始跳繩，剛跳兩分鐘，突然就感覺(jué)，眼前一黑，頭暈，惡心，想吐，渾身難受，現(xiàn)在開(kāi)始陣陣咳嗽，稍微坐下來(lái)休息了15分鐘左右，情況有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，是可以再接著繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎？還是就先停止？后面該怎么做？這是怎么回事，跑步的時(shí)候沒(méi)戴口罩。

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2022-01-12 19:40:57 我要投訴

病情分析：你好，早晨空腹運(yùn)動(dòng)后頭暈惡心應(yīng)該是正常的。因?yàn)樵谠缟掀饋?lái)新陳代謝剛剛結(jié)束，機(jī)體還沒(méi)恢復(fù)過(guò)來(lái)，大量的運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)缺少氧氣導(dǎo)致頭暈，這種情況休息一會(huì)就好了。
知道意見(jiàn)，建議在每次運(yùn)動(dòng)前喝杯開(kāi)水或者蜂蜜水補(bǔ)充能量。