失眠多夢精神恍惚大腦很不舒服
健康咨詢描述： 失眠多夢 睡不好 早上起來頭暈?zāi)垦?nbsp; 像好久沒睡一樣的 工作學(xué)習(xí)力不從心
想得到的幫助： 多方面最好 因為 我不知道什么問題
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病情分析：您好，失眠多夢，精神恍惚，大腦不舒服，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)。
指導(dǎo)意見：建議口服安神補腦液，谷維素調(diào)理一下，在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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