如何進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)鍛煉呢？

女 | 27歲 2022-01-12 12:03:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這段時(shí)間來過性生活下面陰道總是有吹氣響聲，像放屁一樣，性生活也沒有之前那么理想了，很難得到性高潮，老公說他也感覺和之前不一樣，我應(yīng)該是陰道太松弛了，聽說做縮陰運(yùn)動(dòng)鍛煉的話會(huì)好一些。

想得到怎樣的幫助：怎樣做縮陰運(yùn)動(dòng)鍛煉比較好呢？

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2022-01-12 12:08:09 我要投訴

縮陰運(yùn)動(dòng)就像收縮肛門一樣收縮陰道，這種情況就可以使陰道松弛的情況有所改變，或者可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練，時(shí)間長慢慢都會(huì)有效果，但是不是短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到的。

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