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最近總是睡不好是為什么

女 | 19歲 2022-01-12 11:44:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前幾天考駕照科目二沒有通過后每天晚上到十二點(diǎn)睡覺，閉上眼睛腦子就很亂，一直在想沒有考過的各種事情還有其他無關(guān)緊要的事情，導(dǎo)致頭疼疼的也睡不著，輾轉(zhuǎn)難眠，持續(xù)了有十天左右了，今天查考試成績又沒過，很難過，一直在想最近發(fā)生的各種事情，這究竟是怎么了？有什么緩解的措施嗎？

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孫建華
孫建華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳源性眩暈，耳聾，鼻咽喉部炎癥，腫瘤的診斷及治 幫助網(wǎng)友：29672
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2022-01-12 11:48:18 我要投訴

      引起失眠的原因很多，心理壓力過大，腦神經(jīng)紊亂，目前的情況跟心理壓力過大有一定的關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那檎{(diào)節(jié)一下情緒，可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，建議近期睡覺之前喝一杯熱牛奶。

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