最近一段時(shí)間總是失眠，多夢(mèng)，應(yīng)該怎么辦，
女 | 29歲 2022-01-12 03:55:33
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健康咨詢描述： 大夫你好，最近一段時(shí)間總是失眠，多夢(mèng)，應(yīng)該怎么辦，明明很困，但總是睡不著，
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2022-01-12 03:58:16 我要投訴
失眠多夢(mèng)的原因很多比較常見的就是與心理因素有關(guān)系，心事過(guò)重會(huì)引起這樣的癥狀，建議您現(xiàn)在要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，長(zhǎng)期的失眠可以到醫(yī)院開一些安神補(bǔ)腦類的藥物或營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來(lái)幫助調(diào)理睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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