健康咨詢描述: 連續(xù)3天失眠,最近還一直耳鳴,根本睡不好,渾身無力晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)困的不行一到11點(diǎn)就非常精神,今天吃了點(diǎn)東西吃的有點(diǎn)猛也吃多了有點(diǎn)惡心,一惡心就有點(diǎn)心慌,我從小就比較懼怕嘔吐,所以一惡心就有點(diǎn)慌
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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