焦慮性失眠癥怎么辦焦慮性失眠怎么辦

男 | 44歲 2022-01-12 02:45:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：總覺得打不起精神，想睡覺，睡不著，無聊！怎么回事？最近不知道是不是太熱了，總是感覺沒精打采的，很難受啊，不知道該怎么辦，白天總是想睡覺，晚上躺在床上一遍一遍的數(shù)著羊，但是就是睡不著啊，有時(shí)候真的想要是沒有夜晚就好了，不能睡覺就好了，可是沒有辦法，還是要睡覺啊，我已躺在床上就是煎熬，就是睡不著啊，我在想神利舒有人購(gòu)買過嗎，我自己在網(wǎng)上查到神利舒對(duì)失眠有幫助，我想試試，看網(wǎng)上評(píng)論效果不錯(cuò)的。

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2022-01-12 02:49:03 我要投訴

焦慮性失眠在臨床上比較常見，多數(shù)與精神緊張或者是生活工作壓力過大，有一定的關(guān)系，患者會(huì)出現(xiàn)坐立不安，心里緊張，胡思亂想，失眠等一系列的癥狀。首先要在情緒方面進(jìn)行調(diào)整，可以多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)來舒緩壓力。至于用藥方面，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>