糖尿病的患者去注意些什么呢?
男 | 51歲 2022-01-12 02:38:49
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來自未知
健康咨詢描述： 我得了糖尿病后，自己也變得瘦了很多，每次肚子很容易就餓，但是我都不敢多吃，不然肚子就會(huì)漲的難受，這幾天又覺得頭暈心悸的，身體一點(diǎn)力氣都沒有，最近一直在吃藥，糖尿病的患者去注意些什么呢?
想得到怎樣的幫助：糖尿病的患者去注意些什么呢?
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-12 02:41:31 我要投訴
糖尿病的患者一定要合理的搭配營養(yǎng)，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的攝入。正確合理的飲食習(xí)慣可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)，還可以糾正紊亂的糖代謝，應(yīng)該避免讓身體過度肥胖，增加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪消耗，定時(shí)監(jiān)測血糖水平，保證足夠的睡眠時(shí)間
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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