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通過平時(shí)睡眠能美白身上的皮膚嗎？

女 | 21歲 2022-01-11 20:36:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我皮膚不好的情況一直就是我最不開心的事情的，我現(xiàn)在皮膚是那種比較的黑的樣子，看到了皮膚好的女孩子我心里羨慕的厲害的，現(xiàn)在我聽說通過日常好的睡眠也是可以美白身上的皮膚的。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，通過平時(shí)睡眠能美白身上的皮膚嗎？

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:40:34 我要投訴

      通過睡眠是可以改善皮膚狀態(tài)的，睡眠不好，皮膚就容易出現(xiàn)暗黃，毛孔粗大等問題，建議您及時(shí)的調(diào)整好作息，保證充足的睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是一些維生素c含量豐富的食物。

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