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身高太矮了我要增高咨詢一下

女 | 16歲 2022-01-11 20:12:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我從15歲 身高一直都是這樣了  也不長(zhǎng)了 為這個(gè)事我很煩惱  我也懶著去運(yùn)動(dòng)   都是坐著  很少動(dòng) 看到同齡人都比我高 我都難受死了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾經(jīng)沒(méi)有治療情況

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能增高啊

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:16:17 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，子女的身高與父母的遺傳有很大的關(guān)系，這只是先天的因素，也可以通過(guò)后天的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善這種情況。平時(shí)可多做一些運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步等，在飲食上也要多吃一些富含蛋白質(zhì)高鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品。

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