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自己身上的肉很松弛，

男 | 18歲 2022-01-11 05:57:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 自己以前很胖，現(xiàn)在通過減肥，輕了20多斤，但是自己的肉很松弛

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒去醫(yī)院治療過

想得到怎樣的幫助：讓自己的肉變結(jié)實(shí)

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:58:45 我要投訴

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，找一家正規(guī)的健身房，然后去做運(yùn)動(dòng)。

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