自己身上的肉很松怎么辦

女 | 23歲 2021-11-27 08:27:17 1人回復來自未知

健康咨詢描述：身高160，體重102斤，但是看上去像120的，哪都是肉，尤其是肚子

曾經(jīng)的治療情況和效果：之前108斤，晚上不吃飯加步行1小時減到102，但是身上的肉不見少

想得到怎樣的幫助：感覺身高體重現(xiàn)在比例可以了，怎么能不顯肉呢

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劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1

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2021-11-27 08:30:43 我要投訴

你目前體重能夠減下來是一個好的現(xiàn)象，體重減也不要減的太快，減肥是一個長期的過程，建議您增加運動，把鍛煉肌肉的力量，讓看起來會更美。可以做瑜伽，游泳，快走，慢跑等運動。

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