健康咨詢描述: 感覺不舒服,最近一直做噩夢,睡會兒午覺也做噩夢,心情最近特別不好,出去放松了一天后回家更不好了,噩夢更噩了,吃飯沒啥胃口,晚上在路上不自覺眼淚一直在流,頭有點疼,感覺是精神有點毛病了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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