女生總是愛生病，怎么增強(qiáng)體質(zhì)好呢？
女 | 27歲 2022-01-09 19:06:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我閨蜜經(jīng)常感冒生病的，而且都是很長時(shí)間才好，體質(zhì)差得要命。請(qǐng)問下醫(yī)生，要怎么增強(qiáng)體質(zhì)好？不想吃什么藥什么的，可以從飲食什么的注意嗎？
想得到的幫助： 女生總是愛生病，怎么增強(qiáng)體質(zhì)好呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 19:10:41 我要投訴
通過你的描述如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒現(xiàn)象這種情況大多數(shù)是由于抵抗力低下身體虛弱引起的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，適當(dāng)多增加體育鍛煉來促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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