跑步增強體質(zhì)？怎樣增強體質(zhì)

      你好，根據(jù)你的描述考慮是有體質(zhì)差，這種情況，要想增強體質(zhì)，需要注意充足的睡眠，均衡的飲食，和運動。運動可以考慮做跑步，游泳等。
      

      病情分析：
      你好，那你可以經(jīng)常跑步或者經(jīng)常散步的有利于增強抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服多種維生素和蛋白質(zhì)粉增強抵抗力。平時也可以多吃點青菜水果。祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況，科學(xué)的體育鍛煉可以增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議選擇自己喜歡的運動，比如跑步打球等，但是需要堅持每日鍛煉，合理補充營養(yǎng)，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“跑步增強體質(zhì)？怎樣增強體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！