現(xiàn)在晚睡早醒還有點(diǎn)咳嗽之前都是晚睡晚醒

男 | 23歲 2022-01-09 19:06:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請問最近常常很早就醒之前大概十一點(diǎn)多睡四點(diǎn)醒我覺得應(yīng)該是巧合後請問最近常常很早就醒之前大概十一點(diǎn)多睡四點(diǎn)醒我覺得應(yīng)該是巧合後來一點(diǎn)睡早上五點(diǎn)多醒然後最近還有點(diǎn)咳嗽是嗓子癢才咳的請問這是什麼情況

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2022-01-09 19:09:38 我要投訴

通過你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時(shí)過度緊張焦慮或白天思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加體育鍛煉，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠，如果總出現(xiàn)咽喉發(fā)癢咳嗽，考慮可能是由咽炎引起的，可以適當(dāng)服用咽炎片來進(jìn)行治療。