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為什么我晚睡早醒，早睡晚醒？

女 | 13歲 2019-08-18 08:38:21 1人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述： 請問大夫，本人13歲，為什么我有的時候背書背到11:30才睡第二天早上6:00多就醒；昨天晚上9:00多就睡了睡到今天早上8:00.就是晚睡早醒，早睡晚醒。

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孫建華
孫建華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳源性眩暈，耳聾，鼻咽喉部炎癥，腫瘤的診斷及治 幫助網(wǎng)友：29672
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2019-09-01 18:15:23 我要投訴

      首先這種情況，睡眠和自身控制是有一定的關(guān)系的，這種情況應(yīng)該養(yǎng)成良好的習慣，應(yīng)該只想早睡早起，睡眠時間一定要進行充足，多注意些休息，密切的進行觀察，才能達到很好的治療和治愈的效果。

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