哺乳期減肥的話,建議可以通過飲食上來調(diào)節(jié)減輕體重,不能節(jié)食減肥,如果通過調(diào)節(jié)飲食來減體重的話是不影響正常哺乳的,適當少吃一些動物脂肪,多吃蔬菜和水果類,通過適量的運動來減輕體重。
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