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多想想自己的老婆孩子就可以戒煙了相信自己

男 | 30歲 2022-01-09 15:04:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多想想自己的老婆孩子就可以戒煙了相信自己

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2022-01-09 15:09:08 我要投訴

      想要戒煙，首先要下定決心。不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。其次，可以采用一些替代品，例如用糖代替煙，想吸煙時(shí)可以吃一顆糖。然后可以把家里的煙都扔掉。最重要的是，當(dāng)你煙癮犯是，你要想為了自己和家人的健康必須戒煙。

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