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大腿肌肉拉傷了怎么才能快速恢復

女 | 14歲 2022-01-09 13:19:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 昨天上體育課練習立定跳遠，早上起來大腿很疼，后天要考體育，怎樣才能快速恢復:

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崔慶元
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊 幫助網(wǎng)友：23159
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2022-01-09 13:22:09 我要投訴

      這種情況就是屬于過度運動引起的肌肉勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。一般肌肉勞損是需要慢慢修復的，但是如果是需要參加運動考試，可以到疼痛科進行封閉治療。

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