背部脊椎不舒服
男 | 20歲 2022-01-09 13:12:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 背部脊椎中間偏上感覺(jué)好不舒服，大概有一年多了，以前是體育生
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2022-01-09 13:15:38 我要投訴
這種情況應(yīng)該是以前劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致腰部損傷。一直沒(méi)有很好的休息，也和長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作有關(guān)，建議減少低頭伏案工作時(shí)間，適度腰背肌肉活動(dòng)，舒展功能鍛煉。也可以嘗試熱敷、按摩、理療的方法。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院脊柱科經(jīng)檢查。
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