歲膝蓋臏骨很容易磨損跑步跑了兩天臏骨周圍就有點(diǎn)疼了
男 | 19歲 2022-01-09 13:03:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
歲
膝蓋 臏骨很容易磨損 跑步跑了兩天 臏骨周圍 就有點(diǎn)疼了 休息幾天不運(yùn)動(dòng)會(huì)恢復(fù)
請(qǐng)問(wèn)怎樣可以讓膝蓋 不那么容易疼
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2022-01-09 13:07:14 我要投訴
這種情況考慮劇烈運(yùn)動(dòng)引起的髕骨軟骨磨損?？梢酝ㄟ^(guò)休息、減少屈伸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)膝，保護(hù)關(guān)節(jié)，促進(jìn)軟骨修復(fù)。一般休息一段時(shí)間，慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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