腳踝韌帶損傷22天了，剛損傷的時(shí)候拍片兒
健康咨詢描述： 腳踝韌帶損傷22天了，剛損傷的時(shí)候拍片兒說(shuō)一個(gè)月就能正常走路不疼，現(xiàn)在正常站還是有點(diǎn)疼，請(qǐng)問(wèn)什么時(shí)候能走路呢？是沒(méi)休息好還是正常就這樣呢？這幾天比較忙，拄拐有點(diǎn)不方便，想走走路但又怕加重
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這種情況一般先不用過(guò)多擔(dān)心，如果已經(jīng)嚴(yán)格休息一個(gè)月，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)了，走路的話，不要走路過(guò)多，以免出現(xiàn)腫痛加重的情況，隨著韌帶的逐漸恢復(fù)，癥狀會(huì)逐漸緩解，但是因?yàn)閾p傷后都會(huì)有一點(diǎn)的斑痕，所以癥狀只能是緩慢消退，不要過(guò)度勞累，以免留下慢性疼痛
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，現(xiàn)在已經(jīng)二十二天了，我今天要去看展，拄拐的話會(huì)不太方便，自己走還是會(huì)疼，我能試著今天自己走嗎，盡量少走的情況下
盡量避免自己走路，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況，必要的時(shí)候帶一個(gè)護(hù)具，保護(hù)一下
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腳踝韌帶拉傷，如果是輕度的，正?；謴?fù)一兩周就能夠走路，中度的需要恢復(fù)4至6周左右的時(shí)間，能夠正常走路，拍片檢查說(shuō)一個(gè)月左右能夠走路，應(yīng)該考慮是中度的拉傷，建議還是注意休息，一個(gè)月以后再走路。
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，現(xiàn)在二十二天了能少量走路嗎
盡量還是需要注意多休息，不建議走路
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溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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