減肥最佳效果是什么？

女 | 20歲 2022-01-09 02:41:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我每次說減肥他們都會(huì)說上班以后就會(huì)瘦的，但是我是真的受不了了啊，以前我也是再吃不長，但是現(xiàn)在每天都是一直坐在哪里的，肚子就開始有小游泳圈了，我也喝過清腸茶，堅(jiān)持做仰臥起坐，但是效果不是很好，

想得到怎樣的幫助：減肥最佳效果是什么？

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2022-01-09 02:45:33 我要投訴

你好，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會(huì)有效果。

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