原地踏步跑，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)對(duì)小腿肌肉和膝
男 | 31歲 2022-01-08 19:13:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
原地踏步跑，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)對(duì)小腿肌肉和膝關(guān)節(jié)有損傷啊？？
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和地點(diǎn)的原因，不方便到戶外去跑步鍛煉，于是自己就在很小的空間范圍內(nèi)做原地跑，仰臥起坐，啞鈴，但就是覺得腿好難受，是不是因?yàn)樵嘏軐?duì)腿有傷害??？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：就希望能夠得到科學(xué)的解釋和建議！謝謝！
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