飯后喝水好么？

女 | 24歲 2022-01-08 09:58:17 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我有個習慣，就是一吃完飯，非得喝水，而且是馬山就得喝水，不能等，我同學知道我這個習慣，說這不好，可是我也沒見的我哪不好，但是我還是想問問我飯后就喝水真的不好嗎，為什么不好呢

想得到怎樣的幫助：一般什么時候喝水好呢，飯后喝水不好嗎

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2022-01-08 10:02:25 我要投訴

每次喝水的量應在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促進胃腸蠕動，利于排便。盡量少喝冰水、涼水，飯前飯后半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。

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