飯后可以立馬喝水嗎？

      一般來(lái)說(shuō)在飯后最好暫時(shí)先不要立即喝水的，如果立即喝水有可能會(huì)導(dǎo)致胃部的負(fù)擔(dān)加重的，應(yīng)該在飯后一個(gè)小時(shí)左右再喝水是比較好一點(diǎn)的，平時(shí)應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，可以在飯前多喝一些湯汁類的食物。

      飯后的時(shí)候可以立馬喝水的。但是一定要少量的喝，如果是過(guò)多的喝水的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致胃脹的現(xiàn)象。最好是等吃完飯一小時(shí)以后再進(jìn)行喝水，這樣的話就可以避免出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象的。飯后需要休息半小時(shí)，然后可以起來(lái)床運(yùn)動(dòng)適度的走動(dòng)，這樣的話能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)食物的消化吸收。