炎熱運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-08 10:04:35
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健康咨詢(xún)描述： 炎熱運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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2022-01-08 10:26:03 我要投訴
如果天氣比較炎熱，可以選擇早晨或者下午以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)樘鞖鉄釙?huì)加快排汗，使身體水分缺失，需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。天氣特別熱的時(shí)候，還可以在健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，日常飲食，每餐不要吃得過(guò)飽，要保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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