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2022-01-07 19:46:29 我要投訴
拍打能夠起到減肥的作用，但是效果不是特別明顯，想要減肥可以通過(guò)控制飲食以及多運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，就是管住嘴邁開腿，不要暴飲暴食，不要吃含糖量，高脂肪高熱量的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，控制飲食的同時(shí)增加有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎自行車，登山等能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的
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