健康咨詢描述: 在學(xué)校不小心扭到了脖子,然后半個(gè)多月頸背部都有點(diǎn)疼,睡醒感覺比較明顯,怎么緩解啊
考慮是頸部的肌肉勞損導(dǎo)致的,建議可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合熱敷按摩理療進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息,少看手機(jī)電腦,避免長時(shí)間低頭,睡覺時(shí)枕頭不能過高,注意頸部保暖,避免受涼。
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