頭腦總是胡思亂想，想知道怎么調(diào)理

男 | 32歲 2022-01-06 19:01:19 1人回復(fù) 來自伊春市

健康咨詢描述：大腦老是胡思亂想，不想就不安，想玩以后是安心，又進(jìn)入下個(gè)思考中，這要累死了。這種思維是怎么回事?，F(xiàn)在看狗是不怎么害怕了，但是頭腦就想狗的問題，這個(gè)狗撓完啥樣，咬過啥樣，煩死了，必須每次進(jìn)行確認(rèn)

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2022-11-02 13:09:39 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況是有焦慮癥和強(qiáng)迫癥的癥狀。建議你及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，克服自己的想法，多參加一些自己感興趣的活動(dòng)，分散自己的注意力。盡量避免接觸一些給自己帶來負(fù)面情緒和負(fù)能量的事情。

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