強(qiáng)迫焦慮恐懼害怕杞人憂天
健康咨詢描述： 強(qiáng)迫癥一樣總是想自己坐車上高速會(huì)不會(huì)跳車，因?yàn)檫@個(gè)想法現(xiàn)在都不敢坐上高速車，害怕真的這樣做，怎么辦怎么不去看醫(yī)生的情況下自己克服？
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放松心情，不要緊張焦慮，必要的時(shí)候可以藥物治療。最好到醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的評(píng)估和診斷。具體符合哪種疾病，然后對(duì)癥治療。能夠有效的緩解癥狀。平時(shí)要放松心情，放平心態(tài)。
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從你反映的情況看，應(yīng)該是有一些強(qiáng)迫思維和焦慮的癥狀，在平時(shí)日常生活中，要試著分散自己的注意力，多和他人溝通，聊聊天，出去走一走，散散心，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，會(huì)有一定的改變，同時(shí)，可以通過(guò)規(guī)律的心理治療和服用抗焦慮的藥物來(lái)治療
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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