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高血壓犯者可以做穴位按摩嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-04 21:21:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓犯者可以做穴位按摩嗎

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2022-01-04 22:14:03 我要投訴

高血壓患者選擇穴位按摩可以達(dá)到控制血壓，降低血壓效果，平時(shí)可以選擇頭部按摩，如果用手指反復(fù)在頭部進(jìn)行，梳頭動(dòng)作并可能對頭部點(diǎn)穴位進(jìn)行按摩像太陽穴，在每個(gè)穴位按摩2~3分鐘，每次按摩時(shí)間15~20分鐘左右，可以達(dá)到很好的降壓效果，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜，高纖維的食物，適當(dāng)鍛煉一個(gè)抵抗力，注意休息

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