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2022-01-03 11:11:14 我要投訴
做仰臥起坐是有助于減肥的，因為做仰臥起坐是需要消耗熱量的，減肥就是要消耗熱量，而且消耗的熱量要大于攝入的熱量，也就是同時要配合控制飲食，通過提高基礎(chǔ)代謝率才能達到減肥的目的。
2022-01-03 10:35:02 我要投訴
指導(dǎo)意見：
做仰臥起坐是可以減肥的，因為在做仰臥起坐的過程中能夠有效的燃燒脂肪，對瘦肚子的減肥效果是特別好的，同時一定要堅持體育運動，不要放棄。也要嚴格控制飲食，一定不要暴飲暴食也不要經(jīng)常吃高熱量的食物。
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