經(jīng)常坐仰臥起坐或俯臥撐,這兩項(xiàng)運(yùn)動對于減肥是有幫助的。但是要注意禁止做,如果中途放棄是起不到減肥作用的,而且還有可能起到相反的作用。要每天注意堅(jiān)持,同時還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?
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