吃什么增強(qiáng)免疫力？

男 | 29歲 2022-01-02 19:59:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這幾個(gè)月身體總是出現(xiàn)或小或大的毛病，之前感冒一兩天自己就好了，現(xiàn)在就必須去醫(yī)院打點(diǎn)滴才能好，吃一點(diǎn)涼的東西就會拉肚子等，就想吃點(diǎn)可以增強(qiáng)免疫力的東西，請醫(yī)生指導(dǎo)，勿坑。

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2022-01-02 20:22:38

患者可以多食用一些富含維生素C的新鮮水果，也可以進(jìn)食一些高蛋白的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，牛肉，牛奶等都可以增強(qiáng)免疫力，不吃辛辣刺激油膩的食物，生活作息方面也需要注意，不抽煙，不喝酒，不熬夜，保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以提高自身的免疫抵抗力。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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