怎么提高自己免疫力？怎么增強免疫力？？？

      你好，關于提高自身免疫力可以加強體育鍛煉，多吃蔬菜水果，合理營養(yǎng)，不熬夜，要有一個好的心態(tài)。藥物提高免疫力：口服脾氨肽，肌注思奇康。
      

      這位女士你好，要想提高身體免疫力，建議你，加強營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，另外加強體育鍛煉，注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，如果想增強免疫力，必須加強鍛煉身體，加強營養(yǎng)的。
      指導意見：
      你好，建議你每天早晚跑步半小時，每天晚上喝上半斤奶，不要減肥，吃點有營養(yǎng)的食物，按時休息，不要熬夜。
      
      以上是對“怎么提高自己免疫力？怎么增強免疫力？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，怎么提高自己的免疫力？怎樣增強身體的抵抗力？
      指導意見：
      首先要吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，有計劃的鍛煉身體，保證充足的睡眠不要熬夜，天氣變化增減衣服不要著涼，保持良好的心理狀態(tài)，身體會慢慢強壯的。身體好了，免疫力也就增強了。