雞蛋吃的越多越有營(yíng)養(yǎng)嗎？
男 | 0個(gè)月 2022-01-02 07:44:19
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健康咨詢描述： 雞蛋吃的越多越有營(yíng)養(yǎng)嗎？
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2022-01-02 08:16:01 我要投訴
雞蛋能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充微量元素，但是任何東西都不是吃得越多越好，一天一個(gè)到兩個(gè)雞蛋是可以的，吃得太多了容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致高脂血癥需要肉蛋奶均衡搭配多吃綠色的蔬菜水果少吃辛辣刺激的食物少吃肥甘厚味油膩的食物
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