老人失眠睡覺前必須吃安眠藥不然睡不著長期服用很多年
健康咨詢描述： 在網(wǎng)上查了查，都說長期服用安眠藥不好，但是她不吃就睡不著，讓她不吃也不聽，有什么辦法嗎？
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病情分析：
你好，失眠睡不著覺，是一種常見的睡眠障礙，針對老年人來說考慮與身體的原因，心理原因有關(guān)系，服用多年，請問具體服用的是什么藥物？
指導(dǎo)意見：
臨床上常用的一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，可能會導(dǎo)致成癮，會出現(xiàn)不吃就睡不著覺的情況。但是還需要根據(jù)具體問題具體分析，最好是帶老人去醫(yī)院就診檢查一下明確病因，必要時可給予藥物調(diào)整。
病情分析：
確實，如果長期服用安眠類的藥物，很有可能會造成一種壓力感或者是藥物的依賴性，長時間的會形成一種自己睡眠缺失的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
放松自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己能夠更好的調(diào)節(jié)好自身的緊張和焦慮的情緒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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