常吃胡蘿卜的話,可以給身體補(bǔ)充多種維生素以及微量元素,尤其是這些維生素和微量元素,可以增強(qiáng)身體抵抗力抗氧化,有利于人體防癌抗癌,而且胡蘿卜中含有維生素a,這是一種脂溶性的維生素,所以吃胡蘿卜最好是放少量的油炒一下。
指導(dǎo)意見:
常吃胡蘿卜的話對于身體健康來說是有作用的,但是能不能夠防癌抗癌的話,并沒有什么科學(xué)依據(jù),建議平常的時(shí)候也是要養(yǎng)成良好健康的生活方式,也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
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