健康咨詢描述: 女朋友總嫌我做愛時(shí)間太短,這可能和我以前躲被窩看小說有關(guān)系,現(xiàn)在總覺得腰膝酸軟,疲乏無力,有時(shí)候還會(huì)覺得沒興致,腰部那兒覺得很痛,個(gè)子也不高,想找一個(gè)治療早泄的方法。
想得到怎樣的幫助:男性延長(zhǎng)時(shí)間的方法是什么?
男性要想延長(zhǎng)時(shí)間,首先應(yīng)該戒除手淫的習(xí)慣,同時(shí)可以每天做一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),增長(zhǎng)時(shí)間,比如跑步,游泳打球等。同時(shí),還需要采用一些藥物來降低龜頭的敏感度,比如丁卡因凝膠等,也可以服用一些中醫(yī)中藥來進(jìn)行治療。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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