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補(bǔ)充什么可增強(qiáng)記憶力？
男 | 30歲 2021-12-30 10:53:46
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健康咨詢(xún)描述： 補(bǔ)充什么可增強(qiáng)記憶力？
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2021-12-30 11:40:54
補(bǔ)充鋅可以增強(qiáng)記憶力，鋅可以參與形成與記憶力相關(guān)的核酸和蛋白質(zhì)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，可以改善記憶力下降，學(xué)習(xí)能力下降。為了補(bǔ)鋅可以適當(dāng)?shù)某载悮ゎ?lèi)的海產(chǎn)品，比如牡蠣、扇貝，也可以適當(dāng)?shù)脑黾蛹t肉、動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。
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